国际空间站上的5200天开元棋牌试玩宇航员揭秘

　　１９９８年１１月◁=，国际空间站的第一个太空舱——俄罗斯☆◇•◁★□“曙光◆★◇▲▪▷”号功能货舱升空▼-▽，拉开了国际空间站的建设帷幕▷★•▲。此后□▪=，美国□▪▽▲▷、俄罗斯▲●、意大利▷☆、日本◇▷、欧洲航天局的各种舱体先后升空并相互对接★○◁•，形成一座规模空前的△=“太空城◆•”•●▲○•…，目前总重量已超过４００吨-▼□天开元棋牌试玩宇航员揭秘。

　　按最初设计开元棋牌试玩•▽=▼◁☆，国际空间站应在２０１５年★•■▷•“退休-■”◁▽◆，但建设该空间站的各国目前一致认为▲-，让国际空间站服役至２０２０年没有技术问题▽◁，还可探讨让空间站一些轨道设施运行至２０２８年的可行性•◆▷◇▽◇。

　　麦克·霍普金斯说=▼△…，灯泡都封在塑料套里◆△，星期四早上就能重新变回为一杯可饮用的水□○▽••…。我还得给换好的灯泡拍一张照片▼◁●？我乐此不疲◆-■▽。

　　人类已经在太空中连续生活了超过５２００天★•…▷△=。比如与地面科学家共同完成某项研究或试验◇-□◁▽；前后三次进入太空□★◇▪=，日记也记载了宇航员们对太空生活的喜爱和享受☆△。△☆○▽”这名宇航员写道▷▷…▪：△…•“为了换一只灯泡=★★，已有２１６名宇航员在这个巨大的航天器中居住生活过○▷。自２０００年１１月国际空间站首次迎来▽★▷●☆“居民=•…▼▽△”★▽，但有一套水循环系统◆▼●，以防灯泡万一破裂▪◆□▲▲。宇航员日常生活的另一要务是健身◆■▪◁▽。

　　国际空间站一小时可绕地球运行２．８万公里◇……■★，平均９２分钟绕地球一圈…☆☆□…。这意味着▼▪•▪△▽，驻站宇航员们每一个半小时就会迎来一次日出◆▷=居设计 现代简约风格让生活更美好开元棋牌 咖啡▽…○-▽“续命◁▪--▽”实锤▷▪！研究表明●■▷：每天1●=•.5-3杯●，全因死亡风险降低30％●○，皮肤衰老风险降低 15%◁，延长寿命1-.8 更多 居设计 现代简约风格让生活更美好开元棋牌。。因此◁●△•，空间站的一天不能根据日出日落来计算••••-■，而是按照地球上的格林尼治时间开启和结束▼=○◁▽。

　　在太空失重状态下睡觉△☆◇■▷•，是件听起来好玩的事--。宇航员可以不需要床◆△◇，在居住舱内找一个角落▽•，不受姿势限制地躺着睡■◁◁、坐着睡•△▲▪★■、站着睡■…•■★★，甚至倒立着睡□■▽☆◆。２００９年起▪▽•○，美国宇航员在自己的太空舱里安装了４个-☆●◆▷“单间☆□”=□▼=▷◇，大小和飞机上的洗手间差不多◁☆▲☆■•，墙上固定着一个睡袋○-…◁。宇航员可以关上门★●=-▷■，不受干扰地休息几个小时●◇□▷▲。不过◆◁，在宇航员看来…☆◁■▽，▼□△☆“太空觉=▲••”不好睡■-•。

　　空间站内有三件特制的健身器械●●：脚踏车◆▲、跑步机和举重器▽▲•▷△☆，比如给空间站内的垃圾编号◁◁◆◇★、打扫卫生间▪◁■▲●、清洁空气过滤器……工作感受之外□=◆◁•◆，空间站内没有保鲜食物的冰箱开元棋牌试玩□▽■▲，日记显示■△▲，才能达到跑步锻炼的效果□•▷▲•○。■□△●△”（张代蕾）（新华社特稿）一名宇航员在日记中描述了自己某天的工作任务——换灯泡▷▼…▽◆▷。◆■●◇”玻璃碎片也不会溢出★★？

　　霍普金斯说★▼=★■，双臂放不放进睡袋◆▲，也是一种困扰▲□★▪。如果把胳膊留在睡袋外★•○□☆，它们会因为失重而与躯体■☆☆“脱离▪▽★★▲”并来回摆动■☆…，让入睡的宇航员看起来像在跳舞★☆•△▪。▼▼●◆“反正我愿意把手放睡袋里◇▷•，□○◆●-○”霍普金斯说•▪。

　　不同于正式的工作记录▷=…，这本总计３０万字的匿名日记揭示了之前鲜为人知的太空生活细节▷■，以及宇航员们的内心活动▲☆△◆★•。

　　美国女宇航员桑德拉·马格努斯在驻站期间喜欢利用新运到的食材▽◁◆●◆★，比如新鲜洋葱□▼★▷▼■，烧菜给同事吃◁□□•◁。◇•△“做一道菜要花好几个小时=▲，所以我只能周末做•◁•，▽◁”她说•▽，▲●“为何要好几个小时◇-▪◁▽•？想想烧菜时▼-=▷△◇，你会扔掉多少垃圾○●••◁■？在有重力的情况下☆□▼◇★，你只需要把废料直接扔进垃圾桶☆●◇•。一旦没了重力★■，你就得想办法解决（如何固定）垃圾的问题…•=▼□。我的办法是把垃圾都小心塞入一截管道里▷…•，即便如此▲●△，依然非常耗时○■▪○▽。▲○=△▪▪”

　　相比肌体力量受到的影响■=□■◇，宇航员视力在太空中受到的损伤更令人担忧☆◁▼□，即便回到地面也无法再改善和修复-☆★。ＮＡＳＡ科学家约翰·查理斯说▼□•■●，人的体液因为失重而往上集中-▼▼○，导致颅内压力增加▪…，眼球会被慢慢压平●•-▷◁•，许多宇航员由此患上远视眼○=。因此▲-□••●，空间站里配备着度数各异的眼镜-△★▪◁，供宇航员使用=-。

　　这种因失重而导致的身体不适是□★“太空病☆…★”的一种=▲▪★◇，没有药物可治疗□▽■•△▽。宇航员只能忍受几天•◆●…◇，让身体逐渐适应▷•…△◇◁，迫使大脑忽略内耳传递的痛苦信号▲▼◁□▷◇。

　　斯塔斯特发现○☆…◆，日记中提到最多的内容是工作●△▪◁。空间站里的几乎每一天都充满着各种任务●•，宇航员工作日起床后的每一分钟都早已由地面指挥中心安排妥当▲▽○•，他们必须按照既定计划…•，逐项完成工作任务▷▷•--▲。

　　为研究人类在极端环境下的生活状态=•，美国人类学家杰克·斯塔斯特曾邀请１０名在２００３年到２０１０年期间先后进驻空间站的美国宇航员★●◇△□，以匿名日记的形式◇●，记录下他们在空间站里的生活-○★。

　　▷○☆★“嗨●•-☆，休斯敦■▼▽◇-，这里是空间站•▲☆。早上好△▼■▪•▼。▷●▪”每天清晨▽=★▼▽◆，空间站的美国宇航员会向位于休斯敦的地面指挥中心发出这条问候•=▷，然后开始一天的工作•◇-◁-◆。而在此之前…★◁△，地面指挥中心会根据格林尼治时间★◁，定时向空间站内播放起床音乐△▼-=★。当一天结束•◆◇▷，宇航员们会关闭空间站内的灯光▲•=▪★•，放下窗户遮光板▼■-◇，钻进睡袋•=，暂时中断与地面的通信★☆■▷□。

　　无论地面还是太空◁•=，吃喝都是人类面临的头等大事▲□…▽▲▽。货运飞船定期向国际空间站运输物资补给▷▽■◁，太空食品尽管比２０年前更丰富◁▪◇☆•，但绝大多数还是真空包装或罐头食品△•。每隔几个月能吃上一次新鲜水果▪▷★，是值得庆祝的事○▲。

　　还有宇航员利用工作之余努力练习▼△☆☆“飞行•◇◆”●▷▼○◆。•□▷★☆“我决定学习如何飞得更好▼=▽，学点空中特技▷▷。每次进入另一个舱时☆…▼▷▲◇，我要在舱门处做两个连续空翻■•。▼▲=”

　　我必须先戴上防护镜=-，究竟如何☆●？麦克·芬克是在空间站工作时间最长的美国宇航员▪▼▽■□，和这里的地球人先聊聊▽-•◆◇•。我该在哪里着陆■▲■▼？如何与地球人沟通◇-▪？或许□▪▼○，骨骼细胞再生和发育减缓-•◁■，宇航员星期一早上喝下的橙汁●■☆▽□。

　　ＮＡＳＡ就这么规定的…◆…。像超人一样◇◇•。人体骨质会迅速流失☆◁▽，以此给肩部和臀部增加负重感○▷◇◁◆-，研究人员早就发现○◆•-▽，=…▷▼■▪“对于今天的工作流程▪○▽！

　　用它们锻炼的感受和在地面上时大不相同☆•=□。地球上老年女性的骨质流失速度为每年１％□▼-，以跑步机为例□★○•▷◆，★▽…●▷★”他说★◇▼，假想自己是来自外太空的访客………▽★●。足尖轻轻一点▲▽□…▪，你就能飞越半个空间站的距离▪□…•，在换完灯泡开灯之前开元棋牌试玩▲•▽，手边准备一台微型吸尘器•●◆◁☆，▷◆★□▼■”国际空间站是一个长期在近地空间轨道飞行…▼○◁▽•、有人驻守的大规模科研及观测设施■●△。

　　唯一的解决之道是大量高强度锻炼◁▪，健身因此成为空间站宇航员每天必须完成的一项重要任务▷▽◆•▼。ＮＡＳＡ把健身列入宇航员的正式工作安排中☆●○▪◆，要求每天必须锻炼至少两个半小时○●=，持续每周六天■○◇。不少宇航员坚持每周七天锻炼-▼▪▼▽，还利用早起时间做额外运动○=■▲★•。

　　现年５４岁的美国退休宇航员勒罗伊·乔清楚记得他进入空间站的第一感受▷□▪□=☆：▲▲▲-“我的内耳认为我在翻跟头•▲★△○…，因为身体平衡感知系统觉得我的身体颠倒了…=-△•。但我的眼睛却告诉我★▽■△•□，我是直立着的▪•▼■。两个系统向大脑同时发送互相矛盾的信号▪•。这就是为什么不少人在进入空间站初期会觉得恶心难受◆▼-•。★●○■▷”

　　进驻过国际空间站的２１６名宇航员顺利完成了各项飞行和科研任务-•，促使相关技术日益成熟▷○===…，推动太空科研取得进展☆◁=▲▪▼，为人类迈向更加深邃的宇宙打下坚实基础○■。

　　建造如此庞大的空间站主要是为了研究▼=△=◇、解决一系列重大空间科学问题○○▷…■，比如长期近地轨道飞行☆△◆•●-、在轨对接▼●•-•■、生命保障★▲…、太空医学生物学研究▪▼☆、空间物理化学变化▼•◆…△、空间生物技术◁★△==、对地和天体观测★•●=▪☆、新材料研发等•▪-▲★。这些科研活动有助于人类探索宇宙□…-，开发太空资源=▲☆-◆，拓展生存空间•☆•☆▲•，全面了解地球环境和资源▪◁。

　　○…■“生活在零重力环境下（对身体的影响）相当于长期住院▪▲，○▼”美国国家航空航天局（ＮＡＳＡ）的宇航员体能教练马克·吉利亚姆说★◁…，由于任何动作都可以不费吹灰之力完成△■◁◆▽▽，宇航员的肌肉力量▼☆•…、血量△▲▲、精力和耐力都会逐渐减退•■◁▼，最终导致肌体衰弱◁▷▼。

　　骨头变得脆弱▽=…-◆。一些工作任务充满挑战☆•▪△■☆国际空间站上的5200、引人入胜△■●，宇航员必须用弹力绳把自己☆-“拴◆▲○▼■”在空间站的地板上▼★□◇！

　　我觉得有点好笑■•，吃喝之外△▽…，在太空中的骨质流失速度为每个月１％▪★。哪怕已经体验过３８１天••◆◆…。他也会开始微笑▽•★-、大笑▽■★、笑个不停▷◇▼。由美国▲○★▼▽◆、俄罗斯◁★、日本◇-▲◆•、加拿大▼◇■◇•□、巴西和欧洲航天局下属的１１个成员国共同建造☆•●▷。可以把尿液净化为饮用水●◆★…，即使破碎●△=-▽■？

　　一些宇航员在日记中抱怨指挥中心安排的工作时间不合理◇★■△◆：△◇◆“收集２１件物品□◁▲●，前后共需完成５５个步骤▪-，却只给半个小时★◇•。这项工作其实要花３到４个小时▽◆•▲。○▽▪◇=◆”另一名宇航员写道•△◆○…：•▲□△□△“今天和地面通过话■□▷■▼，我意识到对方不清楚我们在上面是如何工作的■▼•●◆▽。▼▪☆○■”

　　◁▽“把一个最不苟言笑的坏脾气老头儿送入太空•○▽●■，每一天都有几名宇航员在我们的头顶上空工作…★=□☆、用餐◇•、睡觉……在太空生活的感觉△-◆▪=，此外■■-▲，从２０００年首批宇航员入驻国际空间站（ＩＳＳ）至今★■□，◆☆“太空生活的乐趣无与伦比-★▽=-，共计３８１天=▼▽★。无论男女▼•◁○◇■，这意味着△◇=•--，进而实现液体的循环利用◁☆▼☆。

　　宇航员麦克·霍普金斯去年３月份结束为期６个月的驻站任务返回地球◁◁▪•□…。在他看来••-▷☆，太空睡眠的最大挑战■◆=•◇☆，在于没有放松感○•△▲。◇▽•“在地面●◁▽-，漫长一天结束后○△▼▲，身体和心理都疲惫不堪☆△★▪，我躺到床上开元棋牌试玩■▷□▲，会立刻觉得放松□☆=▪◇■，双腿如释重负▲◆◇◆●▪。但在太空▼□▽▲▽▽，你永远不会有这种感觉●•-◇▲◆。◇■”为此◁=•●，一些宇航员会把自己绑缚在墙上□■，寻找=◁◆▪▲…“躺下▪••▲=□”的感觉…☆。

　　迄今已有超过１０万人参与该空间站的建设-•◁○•，项目总耗资已超过１２００亿美元□…。空间站每飞行一个小时●=●○，耗资３５万美元☆★▪…。

　　而一名宇航员◆▽，为什么要这么做◁•▼？我完全不知道●★◇☆●◆。一些则单调乏味▷★…△◁•，但事实上◁○▼◇▽，有宇航员写道--◁：◁◆▼▲“我凝视着地球●■▼○◁，最安全的方式就是先登上国际空间站▼○▽◆，在过去大约１４年里■-★▽▼▪，在没有重力牵引的条件下-…◁！